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No dia 11 de janeiro, comemoramos o Dia Internacional do Obrigado , uma data que nos convida a refletir sobre a importância de expressar gratidão no nosso dia a dia. Esse gesto tão simples carrega um poder transformador, capaz de fortalecer vínculos, trazer conforto e inspirar boas ações.
A gratidão pela terceira idade
No Residencial Geriátrico Porto Alegre, consideramos que a gratidão é um dos pilares para uma convivência harmoniosa e para a promoção do bem-estar dos nossos residentes e de suas famílias. A prática de agradecer não apenas melhora a saúde emocional, mas também fortalece os laços entre gerações, criando momentos de alegria e conexão.
Benefícios de dizer "obrigado"
Pesquisas apontam que o ato de agradecimento pode:
- Reduzir o estresse e a ansiedade.
- Melhorar a saúde física e mental.
- Estimular sentimentos de felicidade e satisfação.
- Aproximar as pessoas e fortalecer relacionamentos.
Como cultivar a gratidão?
Pratique o agradecimento diário: Antes de dormir, reflita sobre três coisas pelas quais você é grato.
Escreva cartas de agradecimento : Mesmo que não as envie, escrevê-las ajuda a reconhecer a importância das pessoas ao seu redor.
Diga "obrigado" com frequência : Pequenos gestos de reconhecimento têm um grande impacto.
Neste Dia Internacional do Obrigado, aproveite a oportunidade para expressar sua gratidão às pessoas que fazem a diferença em sua vida. Afinal, um simples "obrigado" pode iluminar corações e transformar vidas.
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